Is-sewwieq qed imut bil-ġuħ
Ħafna sewwieqa jħossuhom bil-ġuħ, li jwassal għal għeja u konċentrazzjoni mnaqqsa. Biex jiġi evitat dan, xi nies jippreferu jieklu fil-karozza, li mhix inqas perikoluża, iwissu l-għalliema tal-iskola tas-sewqan Renault.
Il-ġuħ huwa kawża komuni ta' konċentrazzjoni indebolita u jista' joħloq theddida reali kemm għas-sewwieq kif ukoll għall-oħrajn. 
parteċipanti fil-moviment. Li tiekol u tixrob waqt is-sewqan, li jammettu aktar minn 60% tas-sewwieqa, mhix għażla. Studji juru li tiekol waqt is-sewqan iżid ir-riskju ta 'inċident serju, bħalma titkellem fuq it-telefon, ir-riskju ta' inċident jiżdied b'mod sinifikanti, jgħid Zbigniew Veseli, direttur tal-iskola tas-sewqan Renault. Tnejn fil-mija ta’ dawk li wieġbu jammettu li tant kienu distratti bl-ikel jew ix-xorb li f’daqqa waħda kellhom ibbrejkjar jew iduru biex jevitaw inċident tat-traffiku perikoluż*.
Drawwiet tal-ikel adegwati għandhom ikunu estremament importanti għas-sewwieqa. Importanti daqs il-mistrieħ. Qabel ma tmur fuq vjaġġ twil, ipprova tevita ikel tqil u xaħmi li jnaqqas u jżid ir-ngħas, u agħżel ikel li huwa faċli biex jiġi diġerit u rikk f'ingredjenti li jirrilaxxaw l-enerġija bil-mod. L-aħjar huwa li tiekol diversi ikliet żgħar kull 3 sigħat waqt il-mawra. Il-bajd huwa idea tajba tal-kolazzjon għax iżommok mimli għal żmien twil u ma jiżnakx bħal ħafna ikel ieħor xaħmi. L-aħjar huwa li taħżen snacks meħuda fil-karozza fil-bagoll sabiex ma tiekolx waqt is-sewqan, iżda biss waqt waqfiet magħżula. In-nies jgħixu aktar u aktar malajr, li bla dubju tikkontribwixxi għall-persentaġġ għoli b'mod allarmanti ta' sewwieqa li jippreferu jieklu waqt is-sewqan. Madankollu, filwaqt li nżommu f’moħħna s-sigurtà tagħna stess u s-sigurtà ta’ utenti oħra tat-triq, irridu niżguraw li kull meta nkunu bil-ġuħ, nieħdu l-ħin biex nieqfu u nistrieħu fl-istess ħin, niġbru fil-qosor it-trejners tal-iskejjel tas-sewqan Renault.
* Sors: Independent.co.uk/ Brake Charity u Direct Line
