X'jagħmlu t-trakkijiet biex jibqgħu mqajmin fuq ir-rota

Is-sajf huwa żmien il-vaganzi. U ħafna, fil-kuntest tar-restrizzjonijiet tal-koronavirus u l-għeluq tal-fruntieri, jieqfu fi vjaġġ bit-triq. Madankollu, minbarra l-kumdità u l-mobbiltà, għadd ta’ perikli jistennew lil vacationers fil-karozzi. U waħda minnhom hija l-irqad. Il-portal AvtoVzglyad dehret kif tegħleb biex ma jikkawżax problemi.

Sejrin fuq vjaġġ bit-triq, ħafna sewwieqa jippreferu jħallu l-artijiet twelidhom għadhom mudlama. Xi wħud jippruvaw jitilqu kmieni filgħodu biex ikunu fil-ħin qabel il-konġestjonijiet tat-traffiku. Oħrajn jitilqu bil-lejl, u jiġġustifikaw dan bil-fatt li huwa aktar faċli għall-passiġġieri tagħhom, speċjalment it-tfal, li jissaportu t-triq, u huwa ħafna aktar komdu li jsuqu fil-lejl frisk. U parzjalment u ma 'dawk, u ma' oħrajn huwa possibbli li taqbel.

Madankollu, mhux kulħadd jittollera faċilment tali tluq "bikrin". Wara xi żmien, il-monotonija tat-triq, il-kumdità tas-sospensjoni tal-karozza, l-għabex u s-skiet fil-kabina jagħmlu xogħolhom – it-tnejn jibdew jorqdu. U dan huwa periklu kbir, inkluż għal utenti oħra tat-triq. Il-fażi tal-irqad REM tibda b'mod imperċettibbli, u ddum għal ftit sekondi. Madankollu, f’dawn is-sekondi, karozza li tkun miexja b’veloċità għolja jirnexxielha tivvjaġġa aktar minn mitt metru. U għal xi wħud, dawn il-meters huma l-aħħar fil-ħajja. Imma hemm mod kif teħles minn ngħas?

Alas, m'hemmx daqstant modi kif tibqa' mqajjmin meta l-ġisem jeħtieġ irqad, u kollha kemm huma, kif jgħidu, huma mill-ħażin. Iva, tista 'tixrob il-kafè. Madankollu, l-effett tiegħu mhuwiex fit-tul. U wara l-iskadenza ta 'porzjon ta' kaffeina, trid torqod saħansitra aktar. Allura inti tixrob tazza wara l-oħra biex iżżomm il-livelli tad-demm tiegħek tal-kaffeina li jsaħħaħ u tagħmel ħsara lill-ġisem tiegħek. Jew tixrob xorb enerġetiku, li l-"velenu" tiegħu huwa agħar mill-kafè. Jekk is-sens komun rebaħ fuqek, u ma tqisx "xorb li jsaħħaħ" bħala mezz biex tiġġieled l-irqad, iżda għandek bżonn issuq, tista 'tissellef mod favorit ta' kif toqgħod imqajjem bil-lejl mingħand it-trakkijiet. Borża ta 'żrieragħ u siegħa jew tnejn ta' riflessi chewing se jmexxu l-irqad bogħod.

Madankollu, il-metodu biż-żrieragħ għandu wkoll żvantaġġ. Taħdem bix-xedaq u b'id waħda, inti distratt mit-taxiing. U jekk f'daqqa waħda tqum 'il quddiem sitwazzjoni perikoluża, u għandek żrieragħ f'idejk minflok steering wheel u tazza għall-karfa bejn irkopptejk, allura l-każ huwa pajp. Għall-ewwel, inti se tqatta 'frazzjonijiet prezzjużi ta' sekondi taqbad l-isteering wheel b'idejk l-oħra. Fl-istess ħin, iftaħ l-irkopptejn tiegħek għall-brejk, u waqqa 'l-ħġieġ tad-debris dritt fiż-żona tal-assemblaġġ tal-pedala. U mbagħad, kif xortih kieku. B'mod ġenerali, bl-istess mod.

Barra minn hekk, anke taħdem max-xedaq tiegħek, ġismek, taħt l-influwenza ta 'drawwa fit-tul ta' torqod bil-lejl, se jiġġieled ix-xewqa tiegħek li tmur. U anki jekk il-ħolma tista 'tiġi mkeċċija, l-istat fil-forma ta' reazzjonijiet inibiti, viġilanza matt u l-inkapaċità tal-moħħ li jirreaġixxi b'veloċità sajjetti għall-iżvilupp mgħaġġel ta 'avvenimenti fit-triq xorta se jakkumpanjawk sakemm tieqaf u torqod. .

L-aħjar ħaġa li tista 'tagħmel għal ġismek qabel il-lejl tas-sewqan hija li torqod biżżejjed. U anki jekk is-saħħa tiegħek hija perfetta, u taħseb li tista 'ssuq elf jew saħansitra żewġ kilometri kull darba, titlifx rasek - m'għandekx tisforza lilek innifsek u ssuq għal aktar minn erba' sigħat u nofs. Waqqaf aktar spiss biex tisħon u tistrieħ - għal dawk il-15-45 minuta li tqatta' biex tirkupra, il-baħar u l-muntanji mhux se jmorru lil hinn minnek.

U jekk tħossok bi ngħas x'ikun, allura trid tieqaf u tieħu naqra. Anke 15-30 minuta ta 'rqad jistgħu itaffu l-għeja u jagħtu saħħa ġdida lill-ġisem. Ittestjat minn sewwieqa b'esperjenza, u aktar minn darba.