Test tat-tqala pożittiv? Hawn x'għandek tagħmel wara

L-avventura għadha qed tibda - it-test ikkonferma li int se tkun omm. Kif iġib ruħu? Inti immedjatament tiġri għand it-tabib, tibdel id-drawwiet, l-istil tal-ħajja u l-ambjent tiegħek? Ikkalma, ħu n-nifs. Hemm affarijiet li verament iridu jsiru immedjatament, iżda hemm ukoll bidliet li jistgħu jiġu ppjanati u magħmula gradwalment.

Meta tkun mhaddma l-ferħ kbir u l-uragan tal-emozzjonijiet mill-ewforija sa l-isteriżmu (ir-reazzjonijiet jistgħu jkunu differenti ħafna u huma kollha naturali), titkellem man-nies li trid tinforma dwar dan il-fatt, wasal iż-żmien li l-ewwel tipprepara għat-tqala. U għalkemm se tkun qed tieħu azzjoni aktar tard mal-ġenitur l-ieħor, forsi wkoll ma’ qraba jew ħbieb, f’dan il-mument inizjali, ipprova tiffoka biss fuq il-bżonnijiet tiegħek. 

Ikkunsidra li tagħmel il-ħajja ta' kuljum tiegħek aktar faċli

U huwa verament dwar l-affarijiet bażiċi. F'dan il-punt, din il-ħjiel tista 'tidher astratta, imma trust me, hemm ħafna affarijiet fil-ħajja ta' mara tqila li jistgħu jissorprenduk. Pereżempju, jekk ilek ħlomt b'siġġu komdu b'serħan tas-saqajn, issa huwa ż-żmien li taffordjaha. Barra minn hekk, huwa utli għall-għalf u jista 'jkun il-post ta' kmand tiegħek għax-xhur li ġejjin. Ibbrawżja r-ristoranti tal-kunsinna u ħalli dawk b'saħħithom fil-quċċata. Jista’ jkun hemm ġranet meta ma tixtrix jew ma jkollokx l-enerġija biex issajjar. Ordna pakketti lejn id-dar tiegħek u mhux lejn il-magna tal-pakketti biex tnaqqas l-ispejjeż ġenerali tiegħek. Ixtri borża tax-xiri fuq ir-roti. Ordna pniezel tal-ħasil artab b'manku twil. Qarn taż-żraben jista 'wkoll ikun utli. Agħti ħarsa tajba lejn kutri ħfief magħmulin minn materjali naturali u mħaded ta 'diversi forom sabiex tkun tista' toqgħod bil-kumdità fuq żaqqek fuq in-naħa tiegħek. Naturalment dawn huma biss eżempji li jispirawk biex tagħmel il-ħajja tiegħek ta’ kuljum faċli kemm jista’ jkun u tgawdi l-indipendenza tiegħek kemm jista’ jkun.

Ħu ħsieb is-sigurtà tiegħek billi tevita t-theddid

Speċjalment wara ġimgħatejn mill-fertilizzazzjoni sat-tielet xahar, inħawi ħżiena għas-saħħa u interventi fil-ġisem għandhom jiġu evitati b'mod speċjali. Espożizzjoni ta' ħsara għal, pereżempju, żebgħa, kimiċi, fertilizzanti u sprejs tal-pjanti jew espożizzjoni għal livelli għoljin ta' storbju jistgħu joħolqu riskju. Trid toqgħod attent mal-kuntatt ma’ nies morda. Iżda wkoll iċedu attivitajiet perikolużi bħal solarium, sawna, x-rays, u anke anestesija fid-dentist. Qabel kwalunkwe trattament, kemm jekk kożmetiku jew mediku, informa li inti tqila u staqsi jekk hix ta’ ħsara. Dan japplika kemm għat-trattament tal-irjiħat kif ukoll għall-manikjur innifsu. Madankollu, dejjem iġorr miegħek kard, flus kontanti, mowbajl iċċarġjat (ikkunsidra batterija esterna), flixkun ilma, u snack miegħek il-ħin kollu. Ġismek qed jinbidel, u għalhekk jista 'sorprendik b'kull xorta ta' sitwazzjonijiet li jeħtieġu vjaġġ malajr lejn id-dar jew telefonata lill-maħbubin tiegħek għall-appoġġ.

Ibdel id-drawwiet tiegħek għal tqala aktar favorevoli

M'għandekx għalfejn tagħti l-istil tal-ħajja attwali tiegħek, iżda xi aġġustamenti jkunu meħtieġa. Pereżempju, minflok massaġġi intensi u sawna, agħżel mixja u qabbad lill-partner tiegħek jimmassaġġi saqajk kuljum. Aqleb għal workouts aktar faċli, speċjalment jekk tagħmelhom lilek innifsek u ma jkollokx lil min jikkonsulta. Ibda tagħti attenzjoni għal kundizzjonijiet ta 'għajxien b'saħħithom. Anke... arja. Fix-xitwa, għandek tevita li timxi meta jkun hemm smog u tuża purifikaturi ta 'l-arja ta' ġewwa. Fis-sajf, fis-sħana, ma noħorux barra, u l-umidifikazzjoni u t-tkessiħ jinxtegħlu ġewwa.

Wasal iż-żmien li tiffoka aktar fuqek innifsek

Iċċekkja jekk għandekx biżżejjed moviment, ħalli lilek innifsek tirrilassa, kotba, gazzetti, films jew puzzles. Ikteb. Fil-kalendarju ta 'kuljum, iżda pjuttost, ikseb notebook separat fejn inti se tikteb dak li qed jiġri. Mhux bilfors kuljum, iżda kull ġimgħa jew kull xahar. Ippjana wkoll fejn se tiġbor ritratti diġitali mill-bidu (se jkun hemm mijiet minnhom) u dawk relatati mat-tqala u l-ħajja mat-tarbija – tippreferi tpoġġihom f’albums klassiċi jew forsi tipprintjahom bħala ktieb.

Aqta’ drawwiet ħżiena u drawwiet ħżiena u agħmel appuntament ma’ tabib

 Żjara lit-tabib hija rakkomandata 6 ġimgħat wara l-fertilizzazzjoni. U dak hu l-aħjar mod biex tippjana. Madankollu, minħabba l-kjuwijiet, iffirma malli ssir taf li int tqila. Ftakar ukoll li ma tieħu ebda medikazzjoni qabel din iż-żjara. Jekk għandek bżonn mediċini li jaħdmu fit-tul, iċċekkja immedjatament il-fuljetti - għandu jkun hemm rekord li n-nisa tqal jistgħu jeħduhom.

Sib appoġġ mill-maħbubin u sors ta’ għarfien sod

 Inizjalment, aħna ma ninfurmawx ħafna nies dwar is-sitwazzjoni l-ġdida, u dan huwa kompletament naturali. Madankollu, ta 'min ikollna persuna waħda jew tnejn li jistgħu jgħinuna f'sitwazzjonijiet mhux previsti - żjara lit-tabib, deterjorament fil-benessri jew tnaqqis fil-burdata. Huwa ugwalment importanti li ssib appoġġ ta 'informazzjoni affidabbli dwar il-bidliet li se jseħħu fil-ġisem tiegħek litteralment ġimgħa wara ġimgħa. Idealment, dawn għandhom ikunu gwidi tal-kotba, mhux pariri minn fora tal-Internet.

Aktar pariri għall-ommijiet u t-tfal jistgħu jinstabu fuq AvtoTachki Passions fit-taqsima Gwidi.