It-tikmix fuq l-ismartphone - kif tittrattahom?

Taf kemm tqatta’ ħin quddiem l-iskrin tal-kompjuter, smartphone u tablet tiegħek? Skont l-aħħar statistika, dik hija disa’ sigħat kuljum. Ħafna minn. Barra minn hekk, il-liwja fuq skrin taffettwa dahrek, is-sinsla tad-dahar, u fl-aħħarnett għonqek. Dan tal-aħħar huwa assoċjat ma 'fenomenu ġdid imsejjaħ tech-neck, jiġifieri mill-Ingliż: technological neck. Xi jfisser dan u kif tittrattah?

Test: /Harper's Bazaar

Aħna jappartjenu għall-ġenerazzjoni wiċċ 'l isfel, dak huwa fatt. Il-konsegwenza li kontinwament tħares lejn l-iskrins tal-ismartphone hija l-emerġenza ta 'theddida ġdida għas-sbuħija - l-għonq teknoloġiku. Qed nitkellmu dwar it-tikmix trasversali fuq l-għonq u l-geddum doppju - sinjali ta 'tixjiħ tal-ġilda li jidhru aktar kmieni u aktar kmieni. Mhuwiex sorprendenti li l-liwja tal-għonq maż-żmien tikkawża bidliet avversi fis-sinsla ċervikali, fil-muskoli u, fl-aħħar mill-aħħar, fil-ġilda. Meta nitgħawweġ f'angolu ta '45 grad u fl-istess ħin niġbdu l-geddum tagħna, il-ġilda tikmix u l-muskolu vastus colli sempliċement idgħajjef. Meta espost għal kompressjoni kostanti, il-ġilda ssir maħlula u magħha. It-tikmix trasversali jsir permanenti u l-għonq jibda jixbah folja tal-karta mitwija.

Sfortunatament, dan mhux kollox, peress li l-geddum jitlef ukoll l-elastiċità tiegħu, kontinwament għarqa lejn l-isternu. U maż-żmien, tidher geddum doppju, u l-ħaddejn jitilfu l-elastiċità tagħhom. Nafu sew it-terminu "ħamsters", iżda sa issa tkellimna biss dwarhom fil-kuntest tal-kura tal-ġilda matura. Mhux aktar, minħabba li l-problema ta 'telf ta' elastiċità fiż-żona tal-ħaddejn tidher anke għaxar snin qabel.

Trid għonq lixx? Aqbad it-telefon.

U hawn għandna npoġġu sinjal ta 'waqfien, diġà nafu l-lista sewda ta' theddid għas-sbuħija u, fortunatament, nafu x'għandna nagħmlu biex nevitaw geddum ta 'smartphone jew jikkoreġu wieħed eżistenti.  

Hemm ħafna metodi invażivi, li jvarjaw minn trattament bil-lejżer frazzjonali, li jirriġenera l-kollaġen fil-ġilda, għal ħjut ta 'rfigħ (injettati taħt il-ġilda, "issikkar" tal-ovali tal-wiċċ u twittija l-geddum).

Nieħdu ħsieb il-kura, li hija l-ewwel pass fl-eliminazzjoni tal-effetti ta 'tħares lejn it-telefon tiegħek wisq. Madankollu, qabel ma tagħżel krema, maskra u serum tajba, għolli l-iskrin tal-ismartphone tiegħek ogħla u tipprova tħares lejha dritta, u mhux f'angolu. Idealment, għandek dejjem tagħti attenzjoni għal dan, jew tinstalla l-app Text Neck, li tavżak meta tbaxxi l-kamera baxx wisq.

Kif tieħu ħsieb għonqek, dekolleté u geddum?

Jekk qed tfittex trattament iddisinjat speċifikament għal għonq, geddum u dekolleté li jbaxxu, segwi l-lista ta 'ingredjenti ewlenin hawn taħt: retinol, aċidu hyaluronic, kollaġen, vitamina Ċ, u peptidi. Iffukat fuq it-tisħiħ, l-issikkar u l-illixxar tal-ġilda, se jlaħħqu mat-tikmix tal-smartphone.

L-ewwel formula ta 'tisħiħ

krema għall-għonq u d-dekolleté Tabib Irena Inti l-aktar b'saħħitha - fih kollaġen, żejt tal-lewż u coenzyme Q10. Sabiex il-kompożizzjoni tilħaq iċ-ċelloli malajr u fil-fond kemm jista 'jkun, il-krema kienet mgħammra b'mikropartiċelli li jwassluha fis-sors, jiġifieri, id-dermis. Ittajpjar regolarment filgħodu u filgħaxija, din hija linja importanti ta 'difiża kontra l-ubikwità ta' skrins.

Formula oħra interessanti

maskra tal-folja tal-kollaġen Pilaten. Poġġiha biss fuq għonqek u ħalliha għal kwart ta’ siegħa. Matul dan iż-żmien, il-ġilda se tirċievi doża kbira ta 'kollaġen, u mat-tneħħija, l-għonq isir notevolment aktar lixx. Il-maskra tal-folja għandha tiġi applikata mill-inqas darba fil-ġimgħa u maħżuna fil-friġġ biex ittejjeb l-effett.

Tista 'wkoll tagħżel maskra tal-krema u tapplikaha f'saff eħxen darbtejn jew tliet darbiet fil-ġimgħa. Il-formula Siberica Professional għandha kompożizzjoni tajba,

maskra tal-kavjar bil-kollaġen u l-aċidu hyaluronic.

Minbarra tricks kosmetiċi għall-għonq tekniku, għandek tiftakar li taġġusta l-iskrin tal-kompjuter tad-desktop għal-livell tal-viżjoni tiegħek sabiex ma tbaxxix rasek waqt li taħdem. Barra minn hekk, it-tiġbid tal-muskoli tal-għonq, tad-dahar u tal-għonq jista 'jgħinek tirrilassa fuq l-iskrivanija tiegħek. Għal struzzjonijiet dwar kif tagħmel dan, ara l-ktieb ta’ Harriet Griffey. “Dahar b’saħħtu. Eżerċizzji sempliċi bil-qiegħda".