Żejt taż-Żerriegħa Iswed: Proprjetajiet u Użi - Tgħallem Kif Tarrikkixxi l-Kura u d-Dieta Tiegħek

Iż-żejt tal-kemmun iswed reċentement kiseb popolarità kbira fost in-nies li jagħżlu l-kura naturali. Tista 'tużah fil-kċina, tixrobha, u tapplikaha fuq wiċċ, ġilda, xagħar jew dwiefer. Iċċekkja liema proprjetajiet għandha.

Kemmun iswed jista 'jkun assoċjat ma' riċetti tal-kċina Indjana. It-togħma distintiva tagħha ħafna drabi tintuża biex tħawwad platti bħal għads dal jew curries u pancakes masala dosa. Dawn iż-żrieragħ suwed żgħar jaħbu aroma intensa ħafna, kemmxejn reminixxenti taż-żerriegħa tal-kosbor. Il-kosbor mhuwiex biss wieħed mill-ismijiet komuni tiegħu. Kemmun iswed jissejjaħ ukoll kemmun iswed jew tarana.

Kemmun iswed huwa pjanta versatili bi proprjetajiet ta 'benefiċċju. 

Fjuri sbieħ, blu jew bojod - int se tagħraf kemmun iswed minnhom. Din l-impjant jitkabbar fuq skala kbira prinċipalment fl-Asja t'Isfel, għalkemm jinstab ukoll fix-Xlokk tal-Ewropa u fil-Lvant Nofsani. Kemmun iswed selvaġġ jinstab illum fil-biċċa l-kbira tal-pajjiżi tal-Mediterran, fejn infirex minħabba kundizzjonijiet ambjentali ħfief.

L-impjant jipproduċi frott aħmar żgħir b'laħam abjad. Huwa minnhom li jinkiseb dan l-element siewi fil-kożmetiċi u l-gastronomija - żrieragħ żgħar u suwed.

Żejt kemmun iswed - x'inhu kkaratterizzat minn? 

Iż-żerriegħa tal-kemmun iswed jintużaw direttament fil-gastronomija, iżda żejt jista 'jinkiseb ukoll minnu. Għandu wkoll riħa intensa ħafna li tista’ tidher ftit wisq qawwija għall-ewwel, iżda malajr tidraha. Għandu kulur dehbi skur u togħma kemmxejn morra.

Il-qawwa ta 'ingredjenti ta' benefiċċju hija moħbija fil-kompożizzjoni taż-żejt tal-kemmun iswed. Issib, fost affarijiet oħra, vitamini B (inklużi beta-karotene u bijotina), kif ukoll elementi meħtieġa għall-funzjonament tal-ġisem tal-bniedem, bħal kalċju, manjesju, sodju, żingu, potassju u ħadid. Iż-żejt tal-kemmun iswed jikkonsisti prinċipalment f'aċidi grassi mhux saturati. L-aktar importanti huma:

• kvass olejku;
• aċidu linolejku;
• aċidu alfa linoleniku.

Proprjetajiet ta 'fejqan taż-żejt tal-kemmun iswed

Iż-żejt tal-kemmun iswed ilu jintuża għal eluf ta 'snin fil-kożmetiċi, il-mediċina naturali u l-gastronomija. Minħabba l-użu mifrux tal-prodott mill-Eġizzjani tal-qedem, kien saħansitra msejjaħ "id-deheb tal-pharaohs." Tabilħaqq, dan iż-żejt huwa deheb likwidu reali grazzi għall-benefiċċji bla għadd tiegħu għas-saħħa u l-kundizzjoni tal-ġilda u tax-xagħar. Hawn huma l-aktar importanti:

• effett antiallerġiku - dan iż-żejt huwa ideali għal nies b'allerġiji għall-polline. Ittaffi d-deni tal-ħuxlief mingħajr ma jikkawża effetti sekondarji.
• Appoġġ immuni - Il-konsum taż-żejt taż-żerriegħa iswed huwa mod tajjeb ħafna biex tappoġġja s-sistema immuni tiegħek, speċjalment wara x-xitwa meta tkun imdgħajfa.
• għandu effett ta 'benefiċċju fuq is-sistema diġestiva - għalhekk, iż-żejt taż-żerriegħa iswed huwa suppliment eċċellenti fit-trattament ta' mard fl-istonku u intestinali, bħal avvelenament jew ulċeri peptiċi. Ftakar, madankollu, li l-użu taż-żejt mhuwiex sostitut għal trattament xieraq, u l-introduzzjoni tiegħu fid-dieta għandha tiġi kkonsultata ma 'tabib.
• effett ta 'kura - hemm aktar u aktar partitarji tal-użu taż-żejt tal-kemmun iswed fuq il-ġilda u x-xagħar. Minħabba l-kompożizzjoni rikka tiegħu u l-kontenut għoli ta 'aċidi grassi mhux saturati, iż-żejt perfettament issostni, jsostni, jillixxa, moisturizes u jirrestawra l-barriera idrolipidika tal-ġilda. Fl-istess ħin, jinnormalizza l-produzzjoni tas-sebum, u jagħmilha prodott eċċellenti għall-ġilda suxxettibbli għall-akne.

Kif tixrob żejt kemmun iswed? 

Tista 'sempliċement tixrob tablespoon żejt kuljum. B'differenza miż-żejt tal-kittien jew tal-qanneb, mhux bilfors nirrakkomandaw li żżidha ma' insalati, pereżempju, minħabba t-togħma pjuttost morra tagħha. Jista 'jgħoġbok, iżda qabel ma żżidha mad-dixx, ta' min iċċekkja l-aroma biex ma tneħħix il-pjaċir li tiekol.

Jekk it-togħma tkun intensa wisq, tista 'wkoll trid tikkunsidra li tieħu żejt taż-żerriegħa sewda bħala suppliment. Il-kapsuli jistgħu jinstabu, fost affarijiet oħra, fl-offerta tal-marka Alness.

Liema żejt tal-kemmun iswed tagħżel? 

Nirrakkomandaw, ovvjament, żejt ippressat fil-kesħa mhux raffinat u mhux iffiltrat kemm għall-kura kif ukoll għall-konsum. Huwa f'din il-forma li huwa l-aktar ta 'benefiċċju għas-saħħa. Mhux ċert liema prodott tagħżel? Tista' ssib żjut mhux raffinati fl-offerta, fost oħrajn, Natur Planet, LabioSkin jew Natur Oil.

Żejt tal-kemmun iswed għall-ġilda - kif tapplika? 

Bħal żjut oħra, tista 'żżid ftit qtar mal-kremi jew ġobnijiet favoriti tiegħek. Mod ieħor kif tuża l-proprjetajiet ta 'benefiċċju tagħha huwa li tipprepara serum bi-fażi li jinkludi wkoll ingredjenti moisturizing profondament bħall-aloe jew l-aċidu hyaluronic.

Tista 'wkoll iżżid iż-żejt taż-żerriegħa iswed mal-lotion użata fl-ewwel pass tal-Facial XNUMX-Phase biex tgħin biex tneħħi l-impuritajiet żejtnija, jew tista' sempliċement tuża ż-żejt innifsu. Ta 'min jixtri prodott lest b'estratt tal-kemmun iswed, pereżempju, il-krema normalizzanti għall-ġilda problematika minn Melo.

Żejt tal-kemmun iswed għax-xagħar - kif tapplika? 

Dan iż-żejt prezzjuż huwa polyunsaturated, li jagħmilha ideali għal xagħar b'porożità għolja - frizzy, niexef, bi struttura ta 'rita miftuħa. Tista 'żżid qatra minnha mal-kondizzjonatur favorit tiegħek jew tużaha biex tillubrikha xagħar tiegħek.

Billi tinvesti fiż-żejt tal-kemmun iswed, tista 'toqgħod fuq il-qawwa ta' proprjetajiet ta 'benefiċċju! Użaha esternament u internament biex timmassimizza l-potenzjal tagħha.

: