Kif tieħu ħsieb ġismek fix-xitwa?

Niftħu l-istaġun tat-tisħin kosmetiku! Aktar ma tkun baxxa t-temperatura ta 'l-arja, iktar tkun sħuna l-ġilda. U kollox grazzi għall-formuli ta 'kremi tal-ġisem, lozjonijiet tal-banju u trattamenti speċjali li jaħdmu b'mod aktar effiċjenti minn kuxxinett tat-tisħin. Fost l-ideat tagħna ta 'sopravivenza fix-xitwa inti ser issib favoriti tiegħek.

Elena Kalinovska

Taf xi jfisser li tqum mis-sodda filgħodu u tpoġġi saqajk fuq il-madum kiesaħ. Brrr! Ikun kiesaħ u jibqa’ hekk sa mill-inqas April. Madankollu, hemm xi ħaġa li tista 'tgħin: kożmetiċi u trattamenti ta' tisħin. L-azzjoni tagħhom hija assoċjata mal-effett fuq il-ġisem tal-mess, pressjoni jew saħansitra stroking, kif ukoll ingredjenti bħall-kawkaw, il-ġinġer u l-bżar taċ-chili. Waqt il-massaġġi, il-vini tad-demm jitwessgħu, li jħaffu u jiffaċilitaw iċ-ċirkolazzjoni tad-demm u jżidu l-fluss tad-demm arterjali (dak li jipprovdi l-ossiġnu) lill-ġilda. U mhux biss, għax ix-xogħol tal-qalb huwa ffaċilitat, u l-ġisem kollu, minbarra porzjon ta 'sħana, jirċievi injezzjoni ta' ossiġnu u enerġija. U skont l-istatistika, daqs 80 fil-mija tal-mard tagħna ta 'kuljum huma kkawżati minn stress kroniku. Hemm ftit modi aħjar biex tirrilassa l-ġisem u tikkalma l-moħħ minn massaġġi li jsaħħan.

Fl-uffiċċju jew id-dar

Aċċessorji tal-massaġġi ġew ivvintati biex jagħmlu l-massaġġi aktar pjaċevoli u biex jagħmluha pjaċir bħal żjara ta 'sawna. Sinkijiet huma fl-ewwel post fost l-aktar interessanti. Miġbura mill-kosta tal-Paċifiku, qxur tal-arzelli jgħaddu minn diversi stadji ta 'lostru u sandblasting qabel ma jilħqu l-idejn ta' terapista tal-massaġġi. Minħabba dan, huma bla xkiel, u l-ispazju vojt ġewwa huwa perfett biex iżżid xi ħaġa sħuna mal-qoxra. Din xi ħaġa hija tip ta 'taħlita (ġel u attivatur) li tirrilaxxa s-sħana waqt il-massaġġi u tagħti lill-qoxra temperatura komparabbli ma' kikkra tè sħun. It-terapista jżommhom f'idejh u bil-mod, ritmikament u bil-mod massaġġi l-ġisem. L-effett tat-tisħin tal-ġisem jidher immedjatament, u l-benefiċċji addizzjonali huma ħafna: ittaffi l-uġigħ fil-ġogi, tnaqqas it-tensjoni tal-muskoli u, ovvjament, rilassament.

It-tieni tip ta 'aċċessorji li jġibu l-aħjar effett ta' tisħin waqt massaġġi fix-xitwa huma bolol. Dawn huma boroż żgħar ta 'bjankerija jew ħarir mimlija b'ħxejjex aromatiċi li jsaħħnu: bżar, kardamomu, lemongrass, mint jew balzmu tal-lumi. Tista' tużahom id-dar jew tagħmel appuntament ma' professjonist. L-ewwel, it-terapista jdaħħal puplesiji f'kuxxinett tat-tisħin biex jippermetti li l-ħxejjex jirrilaxxaw il-fwieħa u ż-żjut essenzjali. Imbagħad japplikahom mal-ġisem bħallikieku jagħmel timbri fuq il-ġisem u jagħfas l-ewwel bil-mod u bir-reqqa biex ma jaħraqx il-ġilda. Imbagħad il-massaġġi ssir intensa u ddum biss nofs siegħa, u wara trid tistrieħ għal mill-inqas kwart ta 'siegħa, bħal wara sawna. L-idea hi li tibqa’ sħuna meta l-ġisem ikun sħun u rilassat.

Rebbiegħa sħuna fil-banju

Huwa kiesaħ, u l-eqreb resort huwa 'l bogħod? Ipprova rrepeti dak li kull mara Ġappuniża li tirrispetta lilha nnifisha tagħmel kuljum: massaġġi u saħħan il-ġisem fid-dar. Ta 'min tintroduċi r-ritwali fil-kura tal-ġisem ta' kuljum tiegħek u tużah sal-wasla tar-rebbiegħa.

L-ewwel, combing. Dan l-istadju ta 'massaġġi ta' kuljum għandu jsir qabel ma tidħol fid-doċċa jew il-banju, i.e. qabel il-ħasil. Bl-użu ta 'pinzell kbir u artab, massaġġi ġismek kollu b'movimenti ċirkolari mill-għekiesi sal-għonq. Agħmel dan bil-mod, iżda iebes biżżejjed biex il-ġilda ssir roża. X'tagħmel? L-ewwelnett: tqaxxir naturali. Int se teħles mill-ġilda mejta żejda, sabiex ma jkollokx għalfejn tuża aktar kożmetiċi b'melħ, zokkor jew partiċelli oħra li jqaxxru. It-tieni: tistimula ċ-ċirkolazzjoni tad-demm fil-kapillari żgħar li jitimgħu l-ġilda. Dan huwa importanti jekk qed tissara maċ-ċellulite u l-stretch marks. It-tfarfir regolari twittihom aħjar mill-krema. Barra minn hekk, tħoss sħana pjaċevoli, li tissaħħaħ mill-banju (jew doċċa) tiegħek.

Wara "combing", il-flip flops jimteddu f'banju (mill-inqas kwart ta 'siegħa, massimu ta' nofs siegħa), mimlija sa l-għonq bl-ilma f'temperatura ta '38 sa 42 grad Celsius u addizzjonalment mgħottija b'imxarrab. ikkompressa fuq in-naħa ta 'fuq tar-ras sabiex is-sħana ma "taħrab" mill-ġisem.

Fl-aħħarnett, meta l-ġilda tkun sħuna, massaġġi ż-żejt moisturizing fiha.

Dan kollu għal żmien twil, imma jekk tiddeċiedi li moxt ix-xagħar tiegħek mill-inqas kuljum qabel il-ħasil, tista 'tkun ċert li se tiflaħ aħjar il-ġlata, u fir-rebbiegħa ssib ġisem aktar lixx.