Kif tibqa' mqajma waqt is-sewqan?

Qed issuq wara lejl iebes jew ġurnata saħansitra aktar diffiċli? Imbagħad tħossok distratt, bi ngħas, jew inqas iffukat? B'għeja, għeżież sewwieq, bla ċajta. Imma x'jiġri jekk ma jkunx hemm mod kif toħroġ u, minkejja n-nuqqas ta 'rqad, għandek bżonn tmur jew meta l-għeja tfixkel? Fortunatament, hemm modi kif tagħmel dan!

X'se titgħallem minn din il-kariga?

• Kif tegħleb l-għeja waqt is-sewqan?
• Liema apparati jgħinu biex itejbu s-sikurezza tas-sewwieq?

Fil-qosor

Sa 30% tal-inċidenti tat-traffiku jistgħu jseħħu minħabba l-għeja tas-sewwieq. U, kuntrarjament għad-dehriet, iseħħu mhux biss bil-lejl. Tista 'tgħejja fi kwalunkwe ħin, speċjalment fuq vjaġġ twil. Naturalment, l-aħjar protezzjoni hija li torqod biżżejjed qabel it-triq. Jekk dan ma jkunx possibbli, tista 'tuża wieħed mill-modi sempliċi u popolari biex tqum: tgħin biex tiftaħ tieqa, tisma' l-mużika jew tixrob kafè. Waqfa għall-eżerċizzju jew saħansitra l-irqad ġġib ukoll l-effett mixtieq. U jekk ma tafdax lilek innifsek sal-aħħar, forsi għandek tikseb VCR?

l-ewwel ħaġa

Jekk tista ma tgħejjax wara r-rota. Ix-xift ta' bil-lejl, laqgħa tard mal-ħbieb u pranzu qalb li warajh tħossok tqil u bi ngħas żgur mhumiex l-alleati tiegħek. Anke jekk, fortunatament, ma jiġrilek xejn ħażin tul it-triq, żgur li ma jkollokx memorji pjaċevoli ta’ dan it-tour. Sewqan b'batterija mejta hija ġlieda kostanti miegħek innifsek u stress dejjem jiżdied.

L-għeja tista 'tkun fatali, speċjalment fuq rotta twila u monotona. Jekk għad għandek ħafna sigħat sewqan quddiem u diġà tħoss li l-konċentrazzjoni tiegħek qed tonqos u għajnejk qed jagħlqu, ikun aħjar ħu pawża u torqod biss. Jekk inti għaġġla biex tasal lejn id-destinazzjoni tiegħek u għandek ftit mili, uża kwalunkwe mill-modi faċli elenkati hawn taħt biex tasal wara r-rota.

Jekk issuq ħafna bil-lejl, taf ukoll kif id-dawl baxx jaffettwa l-konċentrazzjoni tiegħek. Għalhekk, meta tmur fuq tour, tinsiex dwar dawl tajjeb:

Modi sempliċi biex titnaqqas l-għeja tas-sewwieq

Kafè + nap

Mod effettiv biex tiġġieled in-ngħas huwa li tmur fl-eqreb stazzjon tal-petrol fejn tista 'tixtri kafè qawwi, u mbagħad tieħu ftit sa diversi minuti ta' nap. Tiżbaljax - ta 'min jixrob il-kafè qabel torqod. Dan jagħti l-ħin lill-kaffeina biex tinfirex mal-ġisem kollu, u immedjatament taqleb għal rata ogħla meta tqum. Naturalment, xarba enerġetika tista 'tissostitwixxi l-kafè, iżda ma nirrakkomandawx li tuża dan il-metodu spiss wisq - l-enerġija hija ħażina għas-saħħa (mill-istonku sas-sistema nervuża).

Bidla fit-temperatura

Meta tivvjaġġa f'karozza sħuna, ġismek jirrilassa u jirrilassa. Issir bi ngħas u distratt. Bidla fit-temperatura tista’ tqum għal mument u tgħinek tiffoka. Madankollu, dan ma jfissirx li mhux se torqod bil-kesħa u m'għandekx issaħħan il-kabina anke fix-xitwa. Il-punt ewlieni hawnhekk huwa t-tibdil tal-kundizzjonijiet ambjentali li l-ġisem huwa mdorri bihom. Allura inti tista ' ixgħel l-arja kondizzjonata għal ftit jew tiftaħ tieqa. Dan tal-aħħar mhux biss ibiddel it-temperatura fil-kabina, iżda jżomm ukoll iċ-ċirkolazzjoni tal-arja. Dan il-metodu jista 'ma jaħdimx għal żmien twil, iżda inti taqbel li buffura ta' riħ dritt fil-wiċċ tiegħek jistimulak.

Mużika

Li tixgħel ir-radju tqum ukoll għal mument. Madankollu, jekk tisma mużika monotona kalma għal żmien twil, tista 'wkoll tagħmel inti ngħas mill-ġdid. Għalhekk, l-aħjar f'dan il-każ ikun album b'kanzunetti enerġetiċi li tixtieq biżżejjed biex tkun tista ' ikanta flimkien mal-kantant. Il-kanta hija tant awtomatika li m'għandekx bżonn tagħtih ħafna attenzjoni, u fl-istess ħin hija enerġizzata biżżejjed biex teħles mill-għeja.

Konversazzjoni

Mod saħansitra aħjar biex tqum huwa li titkellem ma 'passiġġier. Preferibbilment fuq xi suġġett eċċitanti u eċċitanti. Ħaġa waħda li għandek iżżomm f'moħħok hawnhekk hija li jekk ma jkollokx attenzjoni maqsuma, li tiffoka fuq il-konversazzjoni tagħmlek inqas iffukat fuq it-triq. Il-vantaġġ, madankollu, huwa li il-passiġġier ikun jista' jimmonitorja l-għeja tiegħek bil-parteċipazzjoni tiegħek fil-konversazzjoni.

Moviment

Meta tħoss li ma tistax tmur aktar, ieqaf għal mument. Ħu mixja - nifs ta 'arja friska tagħmel tajjeb. Tista 'mill-mod agħmel ftit meded, liwjiet, jew movimenti ċirkolari bil-ġenbejn u l-armi tiegħek. Huma se jgħinu wkoll squats, jumping jacks u anke jumping jacks. B'dan il-mod, inti ossiġena l-moħħ u tistimula ġisem kajman. Tista 'tagħmel eżerċizzji sempliċi, bħal deliberatament ittensing u rilassati partijiet differenti tal-muskoli jew timbotta sider tiegħek 'il quddiem u lura waqt is-sewqan.

ikel

Hekk kif karozza teħtieġ l-enerġija tal-batterija biex tibda, is-sewwieq irid jieħu ħsieb is-sors tal-iċċarġjar huwa stess. Għalhekk, sejjer dawra twila, skeda tal-ħin għall-waqfiet u l-ikliet. Għalkemm il-ġisem tas-sewwieq ma tantx jiċċaqlaq waqt is-sewqan, moħħu qiegħed jaħdem kontinwament u jeħtieġ ċerta doża ta’ enerġija. Għal xi żmien, iz-zokkor sempliċi li jinsab f'bar jew banana se jkun biżżejjed għalih. Madankollu, waqt vjaġġ twil, għandek tipprovdilu ikla soda u nutrittiva. Sempliċement mingħajr esaġerazzjoni - sabiex ma jridx jieħu nap wara l-pranzu!

dvr

Hemm aċċessorji li jgħinuk tevita sitwazzjonijiet perikolużi ta' xogħol żejjed? Iva! Philips maħluqa DVRs bil-funzjoni li jsegwu sinjali ta 'xogħol żejjed. Huma jinfurmaw lis-sewwieq bil-ħtieġa li jistrieħu bi twissija viżiva u li tinstema'. Dawn it-tipi ta' apparati jintużaw prinċipalment għar-reġistrazzjoni ta' inċidenti tat-traffiku u, jekk meħtieġ, għaċ-ċertifikazzjoni fi proċedura ta' inċident.

Mhux biss is-sigurtà tiegħek tiddependi fuq il-forma tiegħek fit-triq. Jekk ma tistax toqgħod fuq sostitut waqt is-sewqan, għallinqas ħu ħsiebek! Sa dakinhar, ejjew nieħdu ħsieb il-karozza tiegħek: na avtotachki.com issib dak kollu li għandek bżonn biex issuq b’mod sikur u komdu. Apparti sewwieq mistrieħa sew. Għandek tiftakar dan għalik innifsek.

avtotachki.com, stocksnap.io