Ċikliżmu Elettriku: 7 Benefiċċji tas-Saħħa - Velobekan - Roti elettriċi

Tlugħ fuq bike huwa pjaċevoli għall-etajiet kollha. It-tfal, l-adulti u l-anzjani jistgħu jibbenefikaw ħafna minn dan. activite prattiku u interessanti. Minbarra li tiftaħ orizzonti ġodda u taqsam diversi pajsaġġi, int se ttejjeb il-kundizzjoni tiegħek. fiżiku permezz ta’ eżerċizzju. Meta tmur fuq expedition fil tiegħek biċikletta elettrika, inti tistimula ġismek b'mod aktar komdu u sempliċi milli bil bike klassiku. Għalhekk, issa tista 'tgħaqqad in-negozju ma' pjaċir meta jkollok Alas ! U jekk għadek dubju, hawn gwida komprensiva biex tagħtik idea tal-benefiċċji reali tas-sewqan. biċikletta elettrika... Għall-marki tiegħek, ejja, pedala!

Irkeb e-bike huwa tajjeb għal qalbek!

Kuntrarju għat-twemmin popolari, bike ma jgħawwiġx il-ġenb permezz ta 'mutur elettriku isports де Dan activite... Biex jipprova dan, il-kardjologi wettqu studji u esperimenti kliniċi estensivi li wrew dan biċikletta elettrika Ittejjeb is-saħħa tal-qalb fil-ħin. Ir-riċerka minn diversi universitajiet rikonoxxuti tikkonferma dik il-prattika regolari Alas jgħin inaqqas ir-riskju ta 'mewt prematura. Il-konnessjoni bejn iċ-ċikliżmu minn biċikletta elettrika u s-saħħa tal-qalb kienet tabilħaqq pperċepita li kienet fil-biċċa l-kbira pożittiva wara esperiment ta '5 snin f'265 ruħ. Is-sewqan ta' madwar tletin kilometru kull ġimgħa huwa biżżejjed biex tnaqqas drastikament ir-riskju ta' mard tal-qalb.

Isellefha bike ix-xogħol ta 'kuljum itejjeb is-saħħa ġenerali. Ir-riċerka sabet li n-nies li jivvjaġġaw kuljum abbord biċikletta elettrika tnaqqas il-preżenza ta 'mard tal-qalb u kanċer. Ir-rata ta’ mortalità tas-suġġetti kienet inqas minn 40% fis-snin ta’ wara l-eżamijiet. Statistika dettaljata turi li r-riskju ta’ problemi tal-qalb jonqos bi 15% meta mqabbel ma’ dawk li mhumiex ċiklisti. Jekk issuq aktar minn 30 kilometru fil-ġimgħa, ir-riskju tiegħek ta' mard tal-qalb huwa saħansitra inqas...

Allura m'għandekx għalfejn tkun kbir isports biex taħsad il-benefiċċji tal-attività kardijaka biċikletta elettrika... Il-mixjiet u l-mixjiet tal-familja żgur li jgħinuk tibqa’ b’saħħitha!

Saħħu s-sistema kardjovaskulari tiegħek b'rota elettrika

Kif issemma qabel, tagħmel biċikletta elettrika benefiċċju kbir għas-saħħa tal-qalb tiegħek. Imma min jgħid l-aħjar saħħa tal-qalb timplika wkoll funzjoni respiratorja sodisfaċenti. Sar esperiment fl-2018 biex iqabbel l-assorbiment massimu ta 'ossiġnu ta' madwar tletin adult b'piż żejjed qabel u wara l-użu. bikewera bidliet pożittivi ultras. Ir-respirazzjoni, kif ukoll id-distribuzzjoni tal-ossiġnu lil diversi organi, irriżultaw li kienu b'mod ċar aħjar u aktar bla xkiel.

Għal nies obeżi, kwistjonijiet kardjovaskulari huma ta 'tħassib kbir. Biex tevita problemi possibbli, biċikletta elettrika deċiżjoni tajba. Inqas vjolenti u inqas eżiġenti minn bike soltu, Alas għal nies żgħar Sportivi mod tajjeb ħafna biex issib nifs aktar regolari u għalhekk iżżomm is-sistema kardjorespiratorja tiegħek!

Prattika biċikletta elettrika Għalhekk, tista 'tagħmel kardjo irrispettivament mill-età u l-fiżika tiegħek. L-Assistent Elettriku jgħin lill-jibdew jaħarqu kaloriji, jibnu reżistenza, u jikkontrollaw aħjar il-piż tagħhom.  

Issaħħaħ il-muskoli u l-ġogi b'rota elettrika

b'differenza Roti tradizzjonali roti elettriċi għandhom ħafna aktar piż, madwar 4-6 kg aktar. Kif tmexxi, pedala u tipprova tibbilanċja bike, il-ġisem bla konxju jwettaq eżerċizzji li jinvolvu l-muskoli, l-għadam u l-ġogi kollha. Dawn l-isforzi jippromwovu s-saħħa u s-saħħa fil-partijiet kollha tal-ġisem tiegħek.

L-osteoporożi, l-osteoartrite, ir-riġlejn tqal u l-uġigħ fid-dahar huma uġigħ li jxekkel il-ħajja bl-età. Biex tiffissah b'mod naturali u mhux trawmatiku, biċikletta elettrika - għażla kbira, għax il-mutur jgħinek meta tkun għajjien. Huwa aktar faċli u bla tbatija activite jistimula ċ-ċirkolazzjoni tad-demm u l-produzzjoni ta 'ċelloli riġenerattivi għall-għadam u l-ġogi.

Min-naħa l-oħra, is-saħħa tal-ġisem tiegħek f'dirgħajn, riġlejk u addominali se tiżdied ħafna wkoll mingħajr ħafna sforz. Tabilħaqq, il-mutur huwa activite impatt baxx, u r-riskju ta 'qsim jew ksur huwa ħafna aktar baxx. Meta mqabbel mas-sessjonijiet isport intensiv fil-ġinnasju, prattikament m'hemm l-ebda riskju assoċjat ma 'korrimenti u sprains. L-anzjani jistgħu jsuqu bir-rota biċikletta elettrika tikseb tajjeb aħjar Kundizzjoni fiżika u ssaħħaħ il-muskoli tiegħek.

Ħafna drabi tista' tiltaqa' ma' nies li, minħabba l-età tagħhom, jiddeċiedu li jieqfu jilagħbu l-isports. isport. L-aktar raġuni komuni hija r-riskju li l-eżerċizzju jkun wisq ta 'żvantaġġ. fiżiku u ma tantx huma adattati għall-istat antik tagħhom. U madankollu, anki jekk il-ġisem ta 'nies ta' ċerta età huwa ferm inqas robust minn dak ta 'adult jew adoloxxenti, Attivitajiet fiżiku għadhom meħtieġa. v biċikletta elettrika huwa kompromess kbir għax jgħinek iżżomm ruħek mingħajr ma tirriskja korriment jew timbotta lilek innifsek lil hinn mil-limiti tiegħek. Int tkun tista' tiġri distanzi twal (bħaż-żgħażagħ), iżda mingħajr ma tgħejja lilek innifsek jew tagħmel l-isforz meħtieġ għall-età tiegħek.

Sistema immuni msaħħa grazzi għar-rota elettrika tiegħek

tagħmel biċikletta elettrika hija parti minn eżerċizzji kklassifikati bħala moderati. Dawn it-tipiAttivitajiet jista 'jnaqqas ir-riskju ta' infezzjoni tal-apparat respiratorju fin-nies b'29% meta mqabbel ma 'nies li mhumiex moviment fiżiku... Esperimenti fuq 125 ċiklist dilettanti, ta’ bejn 55 u 79 sena, ikkonkludew li fi tmiem it-test kellhom sistema immuni komparabbli ma’ dik ta’ nies bejn l-20 u s-36 sena! Kemm jekk huma l-kbir jew l-iżgħar, biċikletta elettrika fit-tul, jista 'jġib lura d-difiżi immuni tiegħek u jżid ir-reżistenza tiegħek għall-mard.

Skont xi riċerkaturi fl-Università ta’ Kalifornja, San Diego, m’għandekx għalfejn tqatta’ sigħat u sigħat timpedala kuljum biex ikollok sistema immuni b’saħħitha.

Tabilħaqq, riżultati pożittivi jidhru wara 20 minuta ta 'eżerċizzju kuljum. Dan it-tul jippermettilek li tistimula perfettament is-sistema immuni mingħajr ma taħli ħafna enerġija.

Abbażi ta’ din is-sejba, il-professjonisti tal-kura tas-saħħa bħalissa jirrakkomandaw li n-nies jagħmlu eżerċizzju moderat għal sagħtejn u 2 minuta fil-ġimgħa. U Kif saħħa fiżika differenti minn persuna għal oħra, huwa ċar li l-preferenza biċikletta elettrika jipprovdi assistenza utli meta tixbit għoljiet u tegħleb distanzi twal. Għalhekk, din il-vettura bil-mutur tippermetti nies mhux atletiċi li jagħmlu isport aktar faċli u b’hekk ittejjebhom Kundizzjoni fiżika.

Jitilfu l-Piż Faċilment Bil-E-Bike

Ilkoll nafu li tipprova titlef dawk il-liri żejda hija biċċa xogħol diffiċli. U meta niġu għat-telf meħtieġ biex tinżamm is-saħħa, il-kompitu jidher saħansitra aktar diffiċli. Ħafna nies iridu jsibu metodi u approċċi sempliċi li jippermettulhom li jitilfu l-piż mingħajr ħafna restrizzjonijiet. Int trid tammettiha lilek innifsek, tmur fuq dieta drastika għal diversi jiem u toqgħod fil-kamra tal-banju għal żmien twil. isport mhux ideali għal kulħadd. IL-'activite ideali, li jippermettilek li titlef il-piż filwaqt li tgawdi l-libertà, bla dubju biċikletta elettrika.

Irkib regolari jista 'attwalment jippromwovi telf ta' piż permezz ta 'moviment bla waqfien tal-ġisem kollu. Kuntrarjament għat-twemmin popolari, l-assistenza elettrika ma tippermettix bike timxi 'l quddiem waħdek. Hija sistema li tgħin liċ-ċiklist jimpedala fuq tluq għoli jew meta temporanjament għajjien. Sewwieq biċikletta elettrika għalhekk, trid dejjem iżżomm pedala biex issuq 'il quddiem b'mod normali.

Barra minn hekk, 45 minuta abbord tiegħek Alas inti taħraq madwar 0,5 kilogrammi ta 'xaħam fil-ġimgħa. Jekk tgħaqqad din il-prattika ma 'oħrajn Attivitajiet fiżikuIkun aktar faċli għalik li tikseb l-għanijiet tiegħek ta 'telf ta' piż. U jekk għandek il-ħila biex issuq tiegħek biċikletta elettrika id-dieta tiegħek se tkun saħansitra aktar effettiva u aktar mgħaġġla kuljum!

L-e-bike hija tajba għar-ras u l-ispirtu

Kemm għaż-żgħażagħ kif ukoll għall-adulti, skopri postijiet ġodda ġewwa biċikletta elettrika jista 'jkun il-mod perfett biex tieħdu gost u tgawdi karozzini b'żewġ roti. Bl-istess mod, anzjani li jagħżlu li jużaw dan il-mezz ta 'trasport ikunu jistgħu jimxu liberament u se jtejbu wkoll il-funzjoni tal-moħħ tagħhom.

Għaliex hija tajba? Kollox huwa sempliċi ħafna…

Arja friska u mixi f'ambjent ġdid jippermettu lill-moħħ jirrilassaw u jesperjenza sensazzjonijiet ġodda. Li taħdem bil-memorja biex issib triqtek u toħloq memorji huma modi tajbin biex tattiva moħħok. Għall-anzjani, ir-riskju ta 'patoloġiji kontraenti bħall-marda ta' Alzheimer, dimenzja senile, u ħafna disturbi newrodeġenerattivi oħra relatati mal-età huwa mnaqqas bil-prattika. biċikletta elettrika.

M'għandekx bżonn tagħmel eżerċizzju ta 'intensità għolja biex tieħu vantaġġ minn dawn il-benefiċċji. fiżiku, Kontra ! Nies 'il fuq minn 50 m'għandhomx għalfejn jiġru jew jagħmlu taħriġ f'intervalli biex itejbu l-fluss tad-demm lejn il-ġisem u l-ossiġenazzjoni tal-moħħ. v biċikletta elettrika għalhekk isport ideali għax mhux biss tilqa' iżda wkoll tippermettilek tiċċaqlaq, ittejjeb saħħa fiżika u tal-moħħ.

Sib Irqad Serħan Prattika VAE

Illum, aktar u aktar nies ibatu minn nuqqas ta 'rqad minħabba stress jew ansjetà. Madankollu, l-eżerċizzju regolari ntwera li jerġa 'jġib irqad ta' mistrieħ. Studju Amerikan wera li n-nies b’disturbi fl-irqad u nuqqas ta’ rqad persistenti kienu sedentarji u ma għamlux eżerċizzju għal ġimgħa.

Ħafna nies għandhom skedi impenjattivi li jagħmluha diffiċli għalihom biex isibu ħin biex itemmu. Attivitajiet fiżiku Huwa rrakkomandat li tagħmel eżerċizzju regolari matul l-ivvjaġġar tiegħek ta' kuljum tan-negozju. Billi tadotta biċikletta elettrika bħala vettura biex twettaq il-movimenti kollha tiegħek, int se twettaq il-movimenti meħtieġa għal irqad aħjar. U jekk torqod biżżejjed, is-saħħa tiegħek tkun ottima!

Ukoll, peress li l-istress huwa s-sors numru wieħed ta 'disturbi fl-irqad li jwassal għal biċikletta elettrika jgħinek teħles mill-ansjetà aħjar. Waqt l-eżerċizzju, in-newrotrażmettituri tal-moħħ huma stimulati fil-biċċa l-kbira, u jirrilaxxaw endorphins, dopamine u serotonin, li huma ormoni ta 'pjaċir u kuntentizza. Bħala medjaturi bejn il-burdata u l-emozzjonijiet, dawn il-kimiċi jistgħu jibbilanċjaw stress persistenti. Ħafna drabi tista’ tiltaqa’ ma’ nies li jammettu li wara s-sessjonijiet iħossuhom tajjeb kemm fiżikament kif ukoll mentalment. isports. S biċikletta elettrika, l-arja u l-mingħajr sforz jagħtuk sens aqwa ta’ benesseri li ma tistax tgħaddi mingħajr...

L-aħħar kelma...

Int ltqajna billi tipprattika biċikletta elettrika ma ċċaħħadx bike tas-soltu...

Tajjeb għall-ġisem u l-moħħ, l-interessi Alas intwera minn bosta studji kliniċi madwar id-dinja. v bike il-mutur huwa rakkomandat ukoll għal dawk li jixtiequ jipprattikaw isport tispiċċa minnha!

Jekk trid tieħu vantaġġ minn dawn il-benefiċċji kollha, skopri din l-aħbar activite, l-aħjar soluzzjoni hija li tipprova waħda minn tagħna roti elettriċi.

Għalhekk, tista 'żżur il-ħanut online tagħna Velobekan u tieħu vantaġġ mill-parir tal-bejjiegħa speċjalizzati tagħna billi tikkuntattjana fuq 01 84 79 50 67.

Aħna se nkunu kuntenti li nwieġbu l-mistoqsijiet kollha tiegħek biex ngħinuk tixtri l-ewwel tiegħek biċikletta elettrika !