Akne fl-adulti - kif tittrattaha b'mod effettiv?

Sorpriżi bħall-ħmieġ, it-tbajja u l-imnieħer tleqq ma jmorrux mal-età. Wasal iż-żmien li nittrattaw il-ħrafa li ż-żmien ifejjaq il-feriti, għax fil-każ tal-akne, il-problema tista’ tmur għall-agħar u ddum ħafna wara 30 sena. Fortunatament, hemm kożmetiċi tajbin u ideat ġodda għal terapija ta 'manutenzjoni, bħad-dieta ċara tal-ġilda.

/ Harpers Bazaar

Kull tieni pazjent jasal għand dermatologu bl-akne. U skont l-aħħar dejta, aktar minn 50 fil-mija tal-popolazzjoni tbati minn din il-problema. Għalhekk, irrispettivament mis-sess u l-kulur tal-ġilda, aħna kontinwament niffaċċjaw akne u pimples u qed infittxu soluzzjoni li taħdem darba għal dejjem. Barra minn hekk, minflok ma jonqos bil-mod (mill-età ta 'tmintax), l-akne joqgħod b'mod permanenti fuq il-ġilda u tippersisti sat-tielet deċennju tal-ħajja. Imbagħad nitkellmu dwar akne adulti u nkomplu ninkwetaw. Għaliex tali skala tal-problema? Kif jirriżulta, il-problema ma teżistix biss fi ftit postijiet fid-dinja. Dawn huma żoni ħodor fejn il-fast food, eċċ huwa moda. Dieta tal-Punent, li hija ġeneralment ħżiena għas-saħħa minħabba ammonti għoljin ta 'zokkor u xaħam. Il-gżira Ġappuniża ta 'Okinawa u Papua New Guinea huma wkoll postijiet fejn l-akne hija barra mill-kwistjoni. Hawnhekk tgħix aktar bil-mod, tiekol aktar b'saħħtu u tieħu arja aktar nadifa. Iva, huwa stress, dieta ħażina u smog li jaffettwaw il-ġilda tagħna, allura jekk trid ġilda ċara, għandek bżonn trattament ta 'tindif, kif ukoll bidliet serji fil-menu tiegħek.

Teħfef, idrata u tipproteġi

Ġilda suxxettibbli għall-akne hija battalja b'ħafna għaddejjin. Il-glandoli sebaceous jaħdmu malajr ħafna u b'mod effiċjenti, u għalhekk il-jbiddel jiddi. Il-batterji infjammatorji huma rampanti hawn, għalhekk il-ħmura u l-ekżema huma komuni. Pori mkabbra, akne, u ċiklu epidermali mfixkel (il-proċess li bih ċellula epidermali titwieled, timmatura, u sloughs off) kollha jmorru ħażin hawn. Għalhekk, il-kura tal-ġilda affettwata mill-akne teħtieġ l-ewwel tqaxxir, imbagħad moisturizing u serħan il-moħħ, u finalment protezzjoni. Huwa għalhekk li għandu jitqaxxar regolarment, preferibbilment b'kożmetiċi b'aċidi ħfief. Pori miftuħa u epidermide mnaddfa huma l-ewwel pass fil-ġlieda kontra l-akne għall-adulti. L-aktar prodott kożmetiku prattiku jkun qxur imxarrba fl-aċidi, bħal glycolic, bħal L'Oreal Paris Revitalift. Huwa biżżejjed li timsaħ il-ġilda nadifa b'kuxxinett u tħalliha tiġi assorbita, u wara ftit applika moisturizer. U hekk kuljum għal 30 jum. Mill-mod, l-effett "Tiġdid u Enlightenment" se jidher fis-"Sett ta 'Effetti Addizzjonali". Wara l-istadju ta 'tqaxxir, nimxu fuq il-krema bażi. U hawn tiġi l-problema antika assoċjata ma 'ġilda suxxettibbli għall-akne: nixxef jew moisturize? Diġà nafu t-tweġiba: moisturize, għax it-tnixxif eċċessiv tal-epidermide fit-tul dejjem iwassal għal akne. Il-kożmetiċi moderni jistgħu fl-istess ħin moisturize u għandhom proprjetajiet anti-infjammatorji. Barra minn hekk, hemm kożmetiċi speċjali għall-ġilda matura li jeħtieġu aktar minn sempliċi moisturizing. Ingredjenti kontra t-tikmix, riġeneranti u li jdawru huma kkombinati ma 'ingredjenti anti-infjammatorji. Dan kollu huwa biex jiġi żgurat li l-krema ma tinstaddx il-pori, tinibixxi l-iżvilupp ta 'infjammazzjoni u fl-istess ħin ssostni. Ta 'min joqgħod attent għall-krema rħas tal-ġurnata u tal-lejl minn Bielenda Hydra Care. Fih ilma tal-ġewż idratanti u b'ħafna minerali, estratt ta 'aloe vera serħan il-moħħ u azeloglycine ingredjent antibatteriku u vitamina B3 li jdawwal. Hemm xi ħaġa oħra: protezzjoni. Dan m'għandux jintesa, minħabba li l-ġilda affettwata mill-akne, esposta għal smog u raġġi UV, tirreaġixxi bil-ħmura u l-problema tmur għall-agħar. Għalhekk, saff irqiq ta 'krema protettiva għandu jkun parti regolari mir-rutina ta' filgħodu tiegħek, u idealment jekk jissostitwixxi l-bażi tal-għamla tiegħek. Issib kompożizzjoni tajba fil-krema tal-ġurnata urbana Resibo. Hemm filtri UV, kif ukoll estratti ta 'fjuri u pjanti b'effett protettiv u moisturizing. 

Menu tat-tindif

Jekk il-ġilda tiegħek ma tirrispondix għal trattamenti kosmetiċi u t-trattament ma 'dermatologist xorta ma jgħinx, ikkunsidra li tibdel id-dieta tiegħek. Dan mhux dwar jitilfu l-piż, iżda pjuttost ftit għażliet sempliċi li se jnaqqsu l-infjammazzjoni fuq il-ġilda tiegħek. Fl-aħħar ktieb tas-sorijiet Nina u Randy Nelson, The Clear Skin Diet (Znak Publishing), issib riċetta speċifika ħafna għal dieta li, f’sitt ġimgħat, ikollha effett ta’ tindif, twittija... kważi bħal kożmetika perfetta. . L-awturi, taħt l-għajnejn ta 'tabib u bl-appoġġ ta' riċerka xjentifika, jipproponu dieta mingħajr zokkor u xaħam. Għalhekk, l-ewwel inwarrbu l-ħelu, il-laħam u l-prodotti tal-ħalib. Imma nieklu ħafna ħaxix u frott. Anke dawk bil-lamtu bħall-patata u l-patata ħelwa. Nevitaw il-ġewż u l-avokado għax huma wkoll b’ħafna xaħam. Sempliċi. It-tobba jgħidu li din id-dieta hija anti-infjammatorja u taħdem malajr, u jekk iva, jista 'jkun ta' min jipprova.