6 pariri għas-sewwieqa biex jevitaw li jimirdu fix-xitwa

Fix-xitwa, riskji għoljin li jaqbad il-bard mhumiex biss fost in-nies li jivvjaġġaw bit-trasport pubbliku, iżda wkoll fost is-sewwieqa. F'karozza bi stufi li jaħdem tajjeb, ġeneralment ikun sħun ħafna, is-sewwieqa jisħnu bħal f'banju, u mbagħad joħorġu f'daqqa fil-kesħa, ħafna drabi bi ħwejjeġ ħfief, u jimirdu. Iżda hemm 6 pariri ppruvati għas-sewwieqa biex jgħinuhom jipproteġu lilhom infushom mill-kesħa mibgħuta.

Ilbes

F'karozza sħuna, ħafna sewwieqa jneħħu l-ħwejjeġ ta 'barra biex jagħmluha aktar komda biex issuq, u jsaħħnu aktar l-intern. Meta jaslu fid-destinazzjoni tagħhom, joħorġu fit-triq f’dak li kienu, u mbagħad jistaqsu minn fejn ġie l-kesħa.

Iżda tali ħruġ f'forma nofsha mħejjija jheddu mhux biss b'deni u sogħla, iżda wkoll b'migranja, sinusite, baldness parzjali minħabba l-ipotermja tal-follikuli tax-xagħar u l-qorriegħa. Hemm ukoll riskju li jkollok puplesija, għaliex minħabba tnaqqis qawwi fit-temperatura, il-bastimenti dilatati mis-sħana jiċkienu f'daqqa u l-ħitan tagħhom jistgħu jinfaqgħu.

Għalhekk, anki jekk tqis lilek innifsek bħala persuna mwebbsa, ma tispiċċax karozza msaħħna fil-kesħa mingħajr ġakketta u kappell.

M'għandekx għaraq

Ir-riskju li taqbad il-bard meta toħroġ mill-karozza jiżdied ħafna jekk kont qed tagħraq qabel. Biss ma ssaħħanx il-stufi fil-karozza sabiex kulħadd ġewwa jkun bilqiegħda mxarrba u ma jidderieġix fluss qawwi ta 'arja direttament fil-wiċċ tiegħek. Arja niexfa wisq tikkontribwixxi għall-iżvilupp ta 'rinite allerġika, u tiġri fit-triq b'dahar u ras għaraq, tista' faċilment tikseb bronkite jew pnewmonja.

Żomm temperatura newtrali fil-karozza fi żmien 18-20 grad jekk tkun bilqiegħda ġo sweater wieħed u baxxi meta tkun għażżien wisq biex tneħħi l-ilbies ta 'barra.

Tiftaħx twieqi fuq il-go

Fil-karozzi mhux mgħammra bl-arja kondizzjonata, is-sewwieqa spiss jiftħu t-twieqi biex inaqqsu l-umdità fil-kabina, xi kultant eżatt fuq il-go. Arja tħaddan tax-xitwa mit-tieqa tax-xufier, li tkun mill-inqas nofsha miftuħa, malajr jonfoħ lil kulħadd bilqiegħda fuq wara u anke fis-sit tal-passiġġier ta’ quddiem biex żgur jaqbad il-bard.

Biex tevita l-mard, huwa aħjar li tirregola sew it-tħaddim tal-stufi u tivventila bil-għaqal sabiex ma jkunx hemm abbozzi. Fil-stufi, għandek bżonn tissettja t-temperatura medja u nfiħ għal qawwa baxxa. U t-twieqi jistgħu jitbaxxew b'madwar 1 ċm - dan se jipprovdi mikro-ventilazzjoni u ma jintefaħ lil ħadd fil-widnejn jew fid-dahar.

Jekk it-twieqi huma ċpar wisq u l-karozza hija umda ħafna, waqqaf, iftaħ il-bibien, ivventila għal 2-3 minuti u ssuq fuq.

Tpoġġix fuq sedil kiesaħ

Filgħodu tax-xitwa, il-biċċa l-kbira tas-sewwieqa jibdew il-karozza u joqogħdu fiha fuq sit kiesaħ. Jekk qed tilbes jeans ordinarji, u mhux qliezet tal-membrana sintepon, allura waqt it-tisħin tal-karozza ċertament se tiffriża, li thedded problemi ġinekoloġiċi għan-nisa, u prostatite għall-irġiel. Huwa wkoll possibbli l-iżvilupp ta 'radikulite u ċistite.

Sabiex ma jkollokx problemi mill-bidu, idħol fil-karozza biss wara li tissaħħan, iżda waqt li tkun kiesħa fil-kabina, erġa lura fil-post jekk tgħix f'dar privata, jew timxi madwar it-triq, pereżempju, naddaf it-twieqi tal-ġnub bi barraxa jew xkupilja borra barra mill-ġisem b'pinzell speċjali.

Jekk trid tidħol immedjatament fil-karozza, poġġi għata tas-sedili tal-pil jew issettja allarm b'bidu awtomatiku mill-bogħod tal-magna, u mbagħad il-ġlata tar-reġjun pelviku minħabba sedili tas-silġ ma jheddux.

Ġib termos ta’ xorb sħun

Jekk sejjer vjaġġ bit-triq fix-xitwa jew taħdem f'taxi, ħu xorb sħun miegħek f'termos sabiex ma tispiċċax fil-kesħa għall-kafè jew it-te fl-eqreb bistro.

Ukoll, razzjonijiet niexfa ma jweġġgħux, li jgħinu lill-ġisem iżomm il-ġisem, jagħtih enerġija addizzjonali biex iżżomm it-temperatura tal-ġisem, anke meta l-istufi jintefa fil-karozza għal xi żmien.

Żomm bidla fil-bagoll

Jekk sejjer fuq vjaġġ twil jew sempliċement għax-xogħol, ħu bidla ta’ żraben u par kalzetti miegħek fil-karozza fil-każ, sabiex tkun tista’ tbiddel l-affarijiet imxarrbin. Il-borra mdewba fuq l-istivali malajr tippenetra fix-xquq u l-ħjatat taż-żraben, u mbagħad il-kalzetti u s-saqajn jixxarrbu. Aktar tard, meta toħroġ fil-kesħa b'saqajn imxarrbin, żgur li taqbad il-kesħa.

Bl-użu ta 'dawn il-pariri, anke l-aktar xitwa ġlata tiswik mingħajr irjiħat, għall-inqas dawk li huma pprovokati minn tħaddim mhux xieraq tal-stufi tal-karozza u ġirjiet bla ħsieb lejn l-eqreb stall b'dahar imxarrab mingħajr ġakketta u kappell.